Montag

Um 7:15 Uhr am 29.04.24 klingelte bei den meisten der Wecker. Alle bereiteten sich auf das Frühstück vor, das bereits um 7:45 Uhr anstand. Die Motivation war trotz des Jogginglaufs am vorherigen Tag immer noch hoch. Um 8:45 Uhr begaben wir uns mit vollem Bauch und gepackter Trainingsausrüstung zum Sportplatz. Dank Stephan kamen wir sicher an. Dort absolvierten wir ein gemeinsames Aufwärmen mit dem Ultimate-Spiel. Anschließend führte die U16 das Hürden ABC und danach Starts aus dem Block sowie fliegende 30m Sprints durch. Die U18 konzentrierte sich währenddessen auf Schnelligkeitstraining und Weitsprung. Gegen 11:45 Uhr fuhren wir zurück zum Hotel, wo um 12:20 Uhr das Mittagessen bereits auf uns wartete, um uns für das nächste Training am Nachmittag zu stärken. Um 15:00 Uhr versammelten wir uns erneut und begaben uns erneut zum Sportplatz. Alle wärmten sich auf, und die U16 begann mit dem Weitsprung, gefolgt vom Diskuswerfen. Die U18 absolvierte währenddessen das Hürden ABC und Rassenläufe. Bei Temperaturen von 26 Grad war es für viele bereits sehr anstrengend, weshalb am Ende zwischen einem Krafttraining und Dehnübungen gewählt werden durfte. Nach unserer Rückkehr ins Hotel gingen einige noch schwimmen, um sich nach dem Training zu erholen. Um 19:08 Uhr gab es Abendessen, wie immer mit einer Speisekarte, bei der jeder seine Bestellung aufgeben konnte. Danach entschieden sich einige für weitere Schwimmeinheiten oder eine Runde Tischtennis. Der Tag endete erfolgreich, zum Glück ohne Verletzungen oder gesundheitliche Probleme.

Marvin und Levin