Trainingslager U10- U14
Samstag, 18.04.2026
Am Samstagmorgen trafen wir uns um 8 Uhr vor der Herberge Meierwiesen. Danach hatten wir 30 min Zeit, um unsere Betten zu beziehen. Um 08:30 Uhr trafen wir uns fürs Aufwärmen. Die nächste halbe Stunde verbrachten wir mit dem Aufwärmen, das Sarina leitete. Danach teilten wir uns in drei Gruppen auf. Die einen gingen zum Hochsprung, die zweite Gruppe zum Sprint und die dritte Gruppe ging zum Diskus/Drehwurf. So verbrachten wir den Morgen.
Um 12 Uhr gingen wir ins Restaurant zum Mittagessen. Es gab Penne mit Tomaten- oder Bolognesesauce. Die erste Stunde des Nachmittags verbrachten wir mit der letzten Disziplin. Die Staffel war am späten Nachmittag dann noch der krönende Abschluss. Die einen gingen schon duschen, die anderen gingen in den Bach, um ihre Füsse zu baden. Dann hatten wir bis um 18:00 Uhr Pause, dann gingen wir nochmals ins Restaurant in der Eishalle, um dann zu Abend zu essen. Zum Abendessen gab es Kartoffelstock mit Fleischkäse, danach spielten wir Spiele.
Mila, Elin, Elina, Anik, Lenya
Sonntag, 19.04.2026
Als Erstes wurden wir um 07:00 Uhr mit lauter Musik geweckt. Noch ein bisschen verschlafen kamen alle zum Frühstück. Es gab unter anderem Gipfeli, Brot und Marmelade. Dann begann auch schon das Training. Nach dem Einlaufen hatten wir die Disziplinen Hürden, Weitsprung und Ball/Speer. Am Vormittag machten wir in 3 Gruppen zwei der drei Disziplinen. Weil der Rasen noch nass war, bekamen wir beim Ball/Speer nasse Schuhe. Obwohl es der Wetterbericht vorhergesagt hat, dass es regnen wird, hat es zum Glück am ganzen Vormittag nicht geregnet.
Dann gab es Mittagessen. Es gab Gnocchi mit Tomatensauce und Salat. Als alle fertig mit dem Essen waren und wir wieder zurück in die Herberge wollten, fing es an zu regnen. Immer mehr und mehr. Alle rannten um ihr Leben zur Herberge. Wir kamen einigermassen lebend in unseren Zimmern an. Dann hatten wir noch eine Stunde Mittagspause.
Am Nachmittag ging es weiter mit der letzten Disziplin. Zum Glück hatte es aufgehört zu regnen. Dennoch merkte man, dass alle müde waren. Nach der Disziplin hatten wir eine halbstündige Pause, in der wir alle müde ins Zimmer gingen. Ein wenig gestärkt kamen alle pünktlich zur letzten Trainingseinheit an diesem Tag an. Es gab drei Posten, in denen es um Rumpf, Werfen und Fussgymnastik ging. Es machte sehr viel Spass. Zum Abendessen gab es Reis mit Curry oder Riz Casimir. Es war sehr lecker, aber ein bisschen zu scharf. Am Schluss des Tages spielten wir noch Spiele. Es war ein sehr toller, aber auch anstrengender Tag.
Michelle, Yara, Linda, Jael, Andrina
Montag, 20.04.2026
Wir haben am Morgen drei Disziplinen trainiert, und zwar Kugelstossen, Sprint und Hochsprung. Danach hatten wir Pause. Beim Mittagessen gab es Reis mit Sauce und Gemüse und wir mussten immer zuerst Salat essen. Zum Trinken gab es Tee und Wasser. Wir mussten noch singen, dass wir starten konnten.
Olanna, Milena
Nach dem Mittagessen hatten wir einen Wettkampf. Dort hatten wir zuerst unsere Hände, Arme, Füsse, Beine und Schultern eingewärmt, so dass wir Sprint machen konnten. Der Sprint war cool. Nach dem Sprint hatten einige Pause, Weitsprung oder Ballwurf, denn wir waren in drei Teams aufgeteilt worden. Ein Ballwurf ist, bei dem man einen 200 Gramm Ball hat und so weit wie möglich werfen muss. Und wenn man geworfen hat, messen die Leiterinnen mit dem Massband, wie weit man geworfen hat. Danach hatten wieder einige Pause. Dann mussten wir Weitsprung machen, also hatte man einen passenden Anlauf und musste Vollgas und mit Sprung in einen grossen Sandkasten springen.
Danach hatten wir kurz Pause. Nach der Pause hatten wir ein Plauschturnier, doch leider konnte das Plauschturnier nicht stattfinden. Doch stattdessen konnten wir Frisbee-Golf spielen. Das funktioniert so: Man hat einen Frisbee und muss den Frisbee in einen orangen Goal-Behälter schmeissen. Wir konnten nicht alle gleichzeitig Frisbee-Golf spielen, deshalb spielten die anderen noch Völkerball oder Alle gegen alle. Als das Frisbee-Golf zu Ende war, hatten wir eine grosse Pause. In der grossen Pause konnten fast alle noch duschen gehen, dann gingen wir rüber in die Eishalle und assen dort: Kartoffeln, Bohnen und Fleisch. Nach dem Abendessen ging noch der Rest duschen. Nach dem Duschen spielten noch ein paar Kinder Strand-Volleyball und ein paar andere machten noch Wettrennen oder spielten noch Kartenspiele.
Und als der Tag zu Ende war, lagen alle in ihrem Bett und freuten sich über das Wettkampf-Geschenk und über die feinen Muffins, die eine junge Leiterin gebacken hat. Und so schliefen alle Kinder und Leiterinnen gut in der Herberge Meierwiesen und träumten von diesem schönen Tag. Ende 🙂
Zoey, Fernanda
Dienstag, 21.04.2026
Am letzten Tag unseres Trainingslagers starteten wir wie gewohnt um 7:30 Uhr mit einem feinen Frühstück in den Tag. Bevor es jedoch mit dem Einlaufen bei Jasmin losging, hiess es zuerst: Zimmer räumen und Bettwäsche abziehen. Auf dem Trainingsprogramm standen heute Hürden, Weitsprung und Kugelstossen. Zusätzlich sorgte ein spielerischer Ausdauerblock vor dem Mittagessen nochmals für Bewegung – auch wenn die Müdigkeit bei vielen inzwischen deutlich spürbar war.
Zum Mittag stärkten wir uns mit Spaghetti, wahlweise mit Bolognese- oder Tomatensauce. Nach dem Einlaufen mit Meli wurde die letzte Disziplin des Lagers erfolgreich abgeschlossen. Zum Abschluss stand noch Volleyball beziehungsweise „Ball über die Schnur“ auf dem Programm, bevor um 16 Uhr alle Athletinnen und Athleten wieder abgeholt wurden. So ging ein intensiver, aber wunderschöner letzter Trainingstag bei strahlendem Sonnenschein zu Ende.
Meli